☆☆☆【瘦的人不一定健康,健康的人一定瘦!☆☆☆


 


Θ2010/09/27

 



雖然覺得一整個禮拜都亂了套,但是【先飲後食,食後不飲】大原則


我可是不含糊!


  






07:50 起床   300cc 白開水



08:45 早餐   250cc 陳年普洱茶 


                     豬排肉片*1 + 荷包蛋*1 + 吐司*1 


11:30            200cc 陳年普洱茶    


12:15 午餐   牛肉清湯*1


                     牛肉燴飯*1 


17:00            200cc 陳年普洱茶


18:40 晚餐   100cc 白開水   


                     牛肉清湯*1 + 白飯3口 + 青菜、雞肉少許


23:00            100cc 白開水


24:00           


 

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