☆☆☆【瘦的人不一定健康,健康的人一定瘦!☆☆☆


 


 


Θ2010/09/13


 


前兩天出遠門,飲食與生活作息有些亂,不知道有沒有變胖?


所以早上出門前上磅秤,體重都沒變化! 咦? 怎麼會這樣???


我參考瘦友的po文,應該體重會增加才是ㄚ!


 


令人懷疑 ~ 體重機壞了嗎?


 


07:30 起床   250cc 白開水


08:30 早餐   350cc 陳年普洱茶  (2天沒喝 ~ 喝一口真滿足!)    


                     培根蛋吐司*1


11:20            250cc 陳年普洱茶


12:30 午餐   蔬菜湯*400cc


                            自助餐 (青菜*2 + 三杯雞塊*2 + 白飯*1)


16:20            300cc 陳年普洱茶


18:40 晚餐   鮮魚湯*1.5碗 (下班後到黃昏市場現買現煮 ~享受食物的優質能量)


                            青菜 +油燜苦瓜+ 番茄炒蛋 + 半條魚               


23:00            200cc 白開水


24:00            愛睏了    

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