☆☆☆【瘦的人不一定健康,健康的人一定瘦!☆☆☆


 


Θ2010/09/08


 


 昨天下班後買了牛肉片打算今天自己在家做早餐  ~ ~ ~


溫熱普洱茶 + 蒸千層饅頭 + 煎荷包蛋 / 炒雞柳牛肉片


有點小忙ㄝ,換穿制服前又一身汗 …,


不喜歡這樣的步調,研究看看如何調整!


 







07:30 起床   350cc 陳年普洱茶

                           (就是喝它出了一身汗,換衣服時對著電風扇猛吹,上班途中就哈秋連連,


                    身體的反應還真快咧!)


 



08:20 早餐   100cc 陳年普洱茶


                     千層冬瓜饅頭*1


                     黑胡椒雞柳 + 雪花牛肉片


                     荷包蛋*1


                                       


11:20             200cc 陳年普洱茶


 


12:10 午餐   紫菜湯(素食)*1/2  (剩下半碗!)


                     千層南瓜饅頭*1


                     魚*1 + 青菜*1


 


15:20  點心   水蜜桃*1  (好多天沒吃水果,我家拜拜的水果都不知道怎麼消化?


                                                    要拜託樓上/ 樓下幫忙吃囉! )


 



17:50 晚餐   波菜豬肝湯*1


                     臭豆腐*3/4盤



                            (晚上有事,早一點吃)


 


20:00             300cc 白開水


 


23:00             麻辣燙滷味  (就是想吃有百害而無一益的宵夜,不管啦! )


 


24:00             滿足地睡覺去!   


 


 


今天算是破功囉!           


 


 


 


 

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