☆☆☆【瘦的人不一定健康，健康的人一定瘦!】☆☆☆
Θ2010/09/08
昨天下班後買了牛肉片打算今天自己在家做早餐 ~ ~ ~ 
溫熱普洱茶 + 蒸千層饅頭 + 煎荷包蛋 / 炒雞柳、牛肉片，
有點小忙ㄝ
，換穿制服前又一身汗 …，
不喜歡這樣的步調，研究看看如何調整!
07:30 起床 350cc 陳年普洱茶 (就是喝它出了一身汗，換衣服時對著電風扇猛吹，上班途中就哈秋連連， 身體的反應還真快咧!) 
08:20 早餐 100cc 陳年普洱茶
千層冬瓜饅頭*1
黑胡椒雞柳 + 雪花牛肉片
荷包蛋*1
11:20 200cc 陳年普洱茶
12:10 午餐 紫菜湯(素食)*1/2 (剩下半碗!)
千層南瓜饅頭*1
魚*1 + 青菜*1
15:20 點心 水蜜桃*1 (好多天沒吃水果，我家拜拜的水果都不知道怎麼消化?
要拜託樓上/ 樓下幫忙吃囉! )
17:50 晚餐 波菜豬肝湯*1
臭豆腐*3/4盤
(晚上有事，早一點吃)
20:00 300cc 白開水
23:00 麻辣燙滷味 (就是想吃有百害而無一益的宵夜，不管啦! 
)
24:00 滿足地睡覺去!
今天算是破功囉! 
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