☆☆☆【瘦的人不一定健康,健康的人一定瘦!☆☆☆


 


 


Θ2010/09/07


 


昨天半夜胃漲痛醒,不知道是吃到不新鮮的食物還是滷花生的關係?


開始想自己在家做早餐,因為吃不慣早餐店的肉質和過鹹的口味!


晚餐雖然只有我和老爺兩個人,我還是想自己煮 ~ ~ ~


新鮮的食物才能提供身體所需的動能!!!





 


07:40 起床   100cc 白開水 + 200cc 陳年普洱茶


 


08:20 早餐   200cc 陳年普洱茶


                     花生吐司*2片


                     乾煎豬排*1片  (早餐店的份量)


                     **身體明顯感覺食物的能量不夠,排便的動能不足,明天改進!**


                    


11:30            200cc 陳年普洱茶


 


12:10 午餐   鍋燒意麵*1  


                          


15:20            200cc 陳年普洱茶


 


                      **中午的份量不足因為18:00肚子就餓了!**


 


18:30 晚餐   麻油冬瓜肉片湯


                     泡菜牛肉


                     炒豆芽菜


                     **哇 ~ 吃太飽今天真是1:2:3耶! 怎一個慘字了得!**


 



21:15            150cc 陳年普洱茶


 


23:00            100cc 白開水


 


24:00            睡覺去!


 


 


 


                           





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