☆☆☆【瘦的人不一定健康,健康的人一定瘦!】☆☆☆
Θ2010/09/07
昨天半夜胃漲痛醒,不知道是吃到不新鮮的食物還是滷花生的關係?
開始想自己在家做早餐,因為吃不慣早餐店的肉質和過鹹的口味!
晚餐雖然只有我和老爺兩個人,我還是想自己煮 ~ ~ ~
新鮮的食物才能提供身體所需的動能!!!
07:40 起床 100cc 白開水 + 200cc 陳年普洱茶
08:20 早餐 200cc 陳年普洱茶
花生吐司*2片
乾煎豬排*1片 (早餐店的份量)
**身體明顯感覺食物的能量不夠,排便的動能不足,明天改進!**
11:30 200cc 陳年普洱茶
12:10 午餐 鍋燒意麵*1
15:20 200cc 陳年普洱茶
**中午的份量不足,因為18:00肚子就餓了!**
18:30 晚餐 麻油冬瓜肉片湯
泡菜牛肉
炒豆芽菜
**哇 ~ 吃太飽,今天真是1:2:3耶! 怎一個慘字了得!**
21:15 150cc 陳年普洱茶
23:00 100cc 白開水
24:00 睡覺去!
留言列表