☆☆☆【瘦的人不一定健康,健康的人一定瘦!☆☆☆


 


Θ2010/09/09


 


下雨天 + 早上的溫度讓人想賴床 , 濕淋淋 ~ 根本不想去上班!


 


今天沒喝普洱茶整個人沒精神,而且覺得身體有些腫漲,渾身不舒服!


不知道跟昨天貪吃宵夜有關嗎?   ~  ~  ~~~







07:40 起床   300cc 白開水


08:40 早餐   400cc 溫豆漿 (N年沒喝了,我還是喜歡陳年普洱茶)                                           肉鬆吐司 + 豬排*1


                     (每天都想破頭要吃得豐富些,可是公司附近就這幾家吃得慣,


                             要不就要到處去覓食! 都怪以前的早餐吃得很簡單,現在早上的胃口


                            仍然吃不多, 我也很不願意ㄝ!)                                                            


11:30            100cc 豆漿 + 200cc 白開水


12:10 午餐   蔬菜湯*2 


                     自助餐 - 雞腿肉 *1塊 + 青菜*2 + 麻婆豆腐  + 白飯*1小碗


                     (這家自助餐店的老闆娘超摳門,她家的白飯米質不好又特小碗,


                             以前都嫌它吃不飽 + 貴 ,現在反倒是份量剛剛好!)


15:00            350cc 花茶


16:10 晚餐  (開始慢慢地提早晚餐時間)


                     魚皮湯*2  (我自己煮,衛生 + 美味!)


                     糯米腸 + 香腸


                     金莎巧克力*1


22:30            200cc 白開水


24:00            上床睡覺去!!


 


 

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