目前分類：隨興過生活 (106)
- Apr 15 Thu 2010 17:06
Tilda 2010春季隱藏版草皮
- Feb 26 Fri 2010 16:42
冬日小美女慶元宵
藉好友女兒的照片向大家賀節、拜晚年!
別忘了看煙火、吃元宵…….
- Feb 25 Thu 2010 13:22
回歸正常生活軌道
☆膽小的歐巴桑在白樺湖雪地活動的模樣☆
終於渡過9天的年假了! 
從年前辦年貨，除夕忙著拜拜、準備年夜飯到準備初三出門的行李，
我真是一刻不得閒啊!
偏偏這次的遠行，晚上都睡不好，
5天的行程讓我覺得比10天還累，幸好一群中年人 (48 - 60歲)
玩興頗佳，尚稱愉快。
上週六約11點進家門，匆匆梳洗就爬上我所習慣的床舖睡去 
，
一夜好眠不在話下。週日除了整理回來的行李之外，趕緊準備晚上
拜天公事宜，這可是一年一次的大事，不得亂來，直到週一凌晨1:30
才收拾完畢。
上班的第一天我就睡眠不足，還好沒人看到我的疲憊樣，才怪!!
我需要一段時間回復精神，玩卡片只好慢慢來囉 ~~~
- Feb 15 Mon 2010 22:32
拜年
歡迎大夥兒新年來【走春】 ~ ~ ~
Olive在此向大家拜年 ~ 平安喜樂，福虎生豐﹗
祈願未來在彩印的無憂世界裡繼續與妳(你)同樂與精進!
- Feb 10 Wed 2010 10:39
我的摯愛
昨晚小姐說 ~ 媽媽，我看到妳比較瘦的照片耶!
(
真的嗎? 我早忘了自己有【瘦】的時候!)
不信 ~ 妳看……
(真的ㄋㄟ， 姐妹們請與現在的我做比較!
)
(怎麼一臉憂鬱相??? 沒錯，從前的我是悲觀主義者，
和現在的快樂歐巴桑 ~ 差很大!)
隨著一張張相片回到13年前的連續假期 – 春遊阿里山……
☆ 我 家 小姐8歲的模樣 ~ 像不像 Tilda?
☆ 帥哥少爺7歲 ~
☆ 姐弟倆合照 ~
☆證明到此一遊 ~
☆姐姐的表情好cute喔!
親愛的 ~
在生日的前夕看到這些照片，內心有些激動，
衝口而出 ~~~ 妳(你)們不要長大多好啊!
曾經我多麼希望妳(你)們快快長大，我可以鬆口氣 、 放手，
但是此時此刻的我有千萬個不願意，
我可以許願讓時光回從前抑或從此停留不前嗎?
因為我知道妳(你)們只會離父母愈來愈遠，雖然這是必然的結果。
我和爸爸也一直對【空巢期】做心理建設，但我仍有脆弱的時候…
我承認我不夠勇敢，但相對於爸爸的放不開手，我應該強一些吧!
飛吧 ~ 我的愛，
無論妳(你)們飛的多高多遠、成功或失敗，
要記得家是妳(你)們堅實的後盾，
我和爸爸會等著，直到髮蒼蒼齒動搖…..
感謝有妳(你)們三人豐富我的生命，雖然一路走來有風有雨…..
我確信，未來的歲月會更瑰麗動人，一起努力喔!!!
大聲對彼此說 ~ 我愛你(妳)!
- Dec 17 Thu 2009 13:22
期盼與失望
- Nov 24 Tue 2009 10:57
2009/11/21小聚 ~ ATC小書
上週真是忙翻了 ~ ~ ~
我家少爺發燒住院觀察4天，幸好不是H1N1，是一般的感冒，
病竈在喉嚨，可是醫院的醫生竟然【觀察】不出病因可對症下藥，
白白發燒了4天。
歐巴桑也在醫院裡陪睡3夜，一整個腰酸背痛，伸展做不完。
我本來就對既有的醫療品質不具信心，現在更不用說了，還是多運動強健自己的身體才是!
也不知道是鄰里間哪家得了登革熱，方圓500公尺內每戶都要做室內噴藥消毒，真是晴天霹靂啊 ~~~ 一陣收、收、收；忙著藏我的機司頭 (總要尊重我家老爺一下咩，讓他眼不見為淨!)；再把傢俱封好……，忙壞歐巴桑 。週四下午兩點多噴灑消毒藥劑，黃昏可以開始善後。
我晚上還有體適能瑜珈的課程ㄋㄟ……，
九點多下課後繼續接手老爺未收拾好的殘局，一直忙到十一點多，
四肢酸軟無力，匆匆上床，一切等天亮再說囉!
天知道，好命的歐巴桑很多年沒有這樣被操過，一覺醒來已經九點多，
打電話到公司請假，幸好我還有好幾天的年假可以休哩!
出門洗頭享受一下服務吧!
為一連串的忙碌畫下句點，回歸到正常的生活軌道!
言歸正傳 ~ 週六小聚享受快樂的手作時光
十分感謝好友維珍和易儒在材料和技法上的無私分享 ~ ~ ~
做法學習請參閱 ~ ~ ~
- Nov 05 Thu 2009 13:53
我怎麼變成這樣 ?
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[JKC-R (6人份/10人份)] | ||||||||||||||||
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剛火IH多功能電子鍋〈炊きたて®〉.gif){kind=icon}
趁昨晚沒課和少爺一起去SOGO預購2個TIGER(虎牌)的日製電子鍋，
這是老爺指定的品牌。因為他非常注重米飯煮出來的口感，
優質的濁水米 + 好鍋 = 香噴噴的米飯 + 家的幸福!
為什麼一次買2個? 因為婆婆家的也壞了ㄚ ~~~
一出門 ~ 當然不可能沒有【左顧右盼】以及【順便…..】，
碰巧我喜歡的品牌 LAURA ASHLEY 秋冬商品特拍會，
看上幾件中意的商品，5折下來大概是1,800 – 3,500不等，
價格其實是很合理。銷售小姐熱情地鼓勵我試穿，
可是 ~ 我怎麼又一一掛回衣桿上呢???
原來錢錢都拿去買草皮、打孔器、彩印工具…等，
其他的東西都買不下手了 ~~~
我想，不僅小姐失望，我自己也覺得很奇怪!
再來 ~ 上班的制服換季了，該買雙高跟鞋搭配褲裝。
坦白說，這幾年經濟不景氣，百貨公司的商店也是每下愈況，
還真看不到優質商品。本想放棄，舊鞋加減穿，
反正是踩在地上的…….，走到熟悉的櫃位一看 ~ 這雙不錯看ㄋㄟ!
一問櫃姐可有我的鞋號？再問價格？？
YA! 是週年慶登上DM的特價/零碼商品，二話不說試穿了吧!
合腳又好看，重點是價格超級【美】~ 990/雙，
使用抵用卷後只要900/雙!!!
看在價格的份上多買一雙米白色的，明年春夏就不用愁，
花小錢大開心!
這是上班賺錢的必要開銷 ~ 不能再摳囉!
今天一覺醒來，突然覺得自己從何時開始變成這樣啊???
完全失衡的消費，連自己都看不下去了! 
一再告誡自己在彩印商品上要敗得精明、敗得有理，
天知道 ~ 那是說給誰聽的啊?
真的該好好省思一番，問題不僅僅於花錢了事，
更影響整體消費價值觀，此事非同小可，
先關自己半個月的【緊閉室】吧! 
- Oct 09 Fri 2009 11:19
青梅竹馬??
Olive讀書總是不求甚解，對於典故更是不通、不通，
幸好平日對於不懂的辭彙我不會亂用。
昨夜 ，一邊看大愛台的電視，一邊和老爺說說話，
受到劇中夫妻的相互扶持所感動，我突發奇想地問身邊人 ~ ~ ~
超級ㄍ一ㄥ的大老爺：誰跟妳青梅竹馬﹖(表情很酷喔…..)
Olive: 可是我在17歲就認識你了ㄚ………..
超級ㄍ一ㄥ的大老爺：
其實我知道你內心在偷笑，回想起那份酸甜苦辣的滋味，
雖然我們認識的前5年是哥兒们，沒有男女之情，
但是不可否認地在我的青澀歲月裡有你的蹤跡，
乃至到後來你默默的站在我身後 …，一直到我們結婚，
成就一段【純純的愛 】。
也因為這段多年的【蠢蠢的愛】讓我們攜手走過20年的風雨歲月，
打破貧賤夫妻百事哀的說法。
上人說: 人有兩種，一種是蓋房子的人，一種是住房子的人，.......
咦? 我是要請教大家 ~ 何謂正確的【青梅竹馬】用法?
怎麼變成寫感謝狀??? 真拍謝!
無論如何我還是認為我和老爺是青梅竹馬啦!
- Sep 23 Wed 2009 13:18
我見故我思 ~
每天上班途中必經一家復健診所，大約有半年的時間常常見到一位半身不遂的老太太由兒子攙扶著進診所，我猜想是做復健吧! 如果時間剛好，
一連好幾天都可以碰見。
我觀察到的情形是 –如果由年長的兒子(假設是!)送來的話，他讓老太太坐在輪椅上推進診所；如果是年輕些的兒子則是讓老太太拄著助走器慢慢地一步步地移動，這就需要更大的耐心。偶而還見得到媳婦(我的直覺)
把老太太從轎車的後座半扶半抱出來………
剛開始見到這樣的情形，心中並沒有特別的感觸，但是長時間下來，
內心開始產生感動。另一方面也自問 ~ 當我面對一位長期的病人，
我能持續多久???
菩薩在現實生活中真切地示現給我看，自己是否應該有所體悟?
雖然眼前家裡的老菩薩身體尚稱硬朗，但有一天他們或老或病，
我應該要有正確的態度勇於面對，雖然是辛苦的!
今天上班時又見到老太太來復健，慢移的步伐比先前穩定有力多了。
我突然很想停下摩托車去告訴她 ~ 加油，持續下去，您一定可以恢復健康；同時給家屬打氣 ~ 大家辛苦了，老太太有您們悉心照顧真幸福。
終究我的勇氣不足，因為我僅僅是路人甲……
不過，我真的很想這麼做耶!
小小心情與大家分享!
- Sep 18 Fri 2009 16:47
人生的一個意外
時下流行的說法 – 計畫來不及變化，果真發生在我的身上。
隨著歲月的輾轉流逝與個人心境轉變，多年來已經習慣過著逍遙自在、
隨心所欲的日子，年復一年，生活倒也快活! 平日除了上班賺得一份薪水
顧家 + 敗家之外，還有一份小兼差 – 體適能瑜珈授課，不僅可以健身
尚能結交許多志同道合的朋友，每週一次的課程彷彿彩印同好小聚般的有趣!
然而受到大環境無情的衝擊，教室在不堪長期虧損下，終於在七月底吹熄燈
號，劃下令人遺憾的句點，內心不免一陣陣愁悵 ~ ~ ~
自從停課之後，我那些【死忠兼換帖】的可愛學生 (30 - 60歲不等)，
三不五時就打電話來求救，因為長期養成的運動習慣，一旦停下來
是會全身不自在的痛苦，我常常說 – 她們吃了嘛啡。
尤其是原本有五十肩、職業病的學生，眼見她們日漸改善的身體
因為中斷而疼痛，讓我覺得心裡很難過。雖然大家也分頭去尋求
合適的地點再續運動健身緣份，但是地點都不盡人意… 怎麼辦? 
在大伙兒快絕望之際，我突然想到朋友的閒置房子 ~ 就這麼辦!!!
從下決定到工程完工，大約2週搞定。從找廠商估價、施工、監工…都是
我家老爺大力幫忙，連費用都是他付的，這次真的是【足感心】耶!
(好啦 ~ 功過相抵!
) 我家少爺負責清潔工作，全身都濕透了!
小姐在北部求學，也以電話關心。
一家人為我生命中的意外插曲而同心協力，這樣的凝聚力讓人感覺很甜蜜，
算是第一筆無價的入帳吧!
一間小小的健身工作室就這麼完成–麻雀雖小、五臟俱全，
本週一正式開課，大家都很開心又有據點可以運動兼聊天了!
我雖然也歡喜大家共同成就這個工作室，但是責任加重 + 私人時間減少，
似乎不符合我的【自在風格】。
開課前，我很疑惑地問自己和老爺 ~ ~ ~
我是哪根筋錯亂? 給自己扛這個ㄍ一ㄟˊ?
老爺一臉茫然說 ~ ㄚ，不是妳決定的嗎?
是喔! 我決定的 – 為了自己的健康和大家的迫切需求，
我就這麼地給它ㄌ一ㄠˊ下去 ~~~
未來 ~ 我的日子是忙碌的，平日可能也無多餘的心力去玩彩印，
我那些貴參參的工具一整個哀怨不已… ，生活步調也必須調整，
或許不久的將來我可以利用假日的時間重出江湖ㄛ!
希望這個提早登場的生涯退休規劃是一個美麗的意外，
或許也是老天有意安排的第二春! 
感謝大家的關心，有妳溫馨的祝福，我的步伐會更堅定 ~~~
- Sep 04 Fri 2009 15:07
這次【賭輸】了啦!!!
昨天下午才收到Tilda秋季隱藏版的草皮，此時此刻我真的覺得 ~
住高雄是【次等公民】。 
住中部的朋友早在8/28就收到草皮，而高雄人才於9/2 – 9/3收件，
高雄真的有這麼遠ㄛ??????
我從來都不願意認真去比較南北差異，兩個城市都住過20多年，
其實各有其優缺點，但是居住得愈久，我不得不承認 ~ 差很大!
不要離題，轉回來 ~~~
這次瑞典的ㄚ兜仔竟然在8/16就截止購買，使得許多Tilda同好向隅。
我估算他們9月出貨，8月底再下單即可，不想太早預付款項!
幸好在8/10左右收到一封截止訂貨通知，所以趕緊搭上末班車，
這次換我【先享受、後付款】囉!!!
~ ~
可是 ~ 可是 ~ Olive不喜歡這次隱藏版的人物ㄋㄟ ………
我愛下面這群小朋友和配件啦 ~~~
(以上圖案引用自百會的美味關係系列)
所以 ~ 這次我賭輸了!
Q: 還要繼續賭下去嗎???
A: 當然! 水瓶座的Olive最喜歡買【不可知】與 Surprise!
姐妹們，別只顧著買、買、買 ……，
說說妳擁抱 Tilda & Edwin 的感覺吧!
- Aug 19 Wed 2009 15:11
失眠苦
【一覺到天亮】有那麼難嗎?
是的，如果妳未曾經歷過，妳不會知道箇中滋味!
大約快一個月不曾一夜好眠。
出國前就斷斷續續睡不好，起初是睡眠品質不良，總覺得整夜都是醒著的…..
隔天上班精神很差，電腦螢幕裡的圖文，偶而還會忽遠忽近地跳舞。
到了捷克之後，因為時差的關係，每天凌晨兩點多必定醒來，然後就睡睡醒醒，行程一鎮過一鎮，車上還可以小憩，所以不以為意!
剛回國的那兩日剛好是週末假日，可以睡到中午，沒有時差的感覺，
我認為一切都該恢復正常，週一要精神飽滿地去上班了。
天知道，週日晚上睡覺時間到了卻怎麼也睡不著，強迫自己閉眼躺下，
總算到凌晨3點才睡著，只能睡4、5小時，怎麼有精神上班啊?
接連一整個禮拜都是凌晨才睡下或是睡睡醒醒，我真的快ㄈㄥ掉!
幾乎快無法上班，要不是才剛休完長假，我一定在家睡個飽，
看到心愛的圖卡和工具一點fu都沒有，更別說動手!
本來想準備一些小禮物給南下格聚的遠道朋友，腦袋一片空白…
容我有機會後補ㄏㄟ!
昨天公司安排到義大醫院全身體檢，因為有大腸鏡檢查，
所以前一天要吃兩次瀉劑，第二次是凌晨4點服用，所以 ~~~ 又不能睡囉!
經過一番折騰，回到家真是累斃了，一點食慾都沒有，更無力做飯!
從八點鐘開始昏昏沉沉地【聽電視】，
約九點就爬上床不管三七二十一地睡去…
YA! 我竟然一夜好眠到天亮… 睡得好滿足耶!
現在終於能體會失眠者的痛苦，睡眠不足會令人身心俱疲。
我甚至懷疑自己是更年期障礙嗎? 昨天問了醫生，排除此因素，
(幸好，我不想那麼快變老…)。
但願一切真的恢復正常，不然我的彩印工具會無限期哀怨!
- Aug 08 Sat 2009 22:36
終於到家了!
冒著強風大雨，終於在今日(8/8)凌晨6點平安回到家了!
請先讓我除去一身的疲累再和大家分享捷克的點滴!!
感謝諸位好友的關心 ~ 我愛妳們，真的!
- Jun 25 Thu 2009 13:34
色鉛筆練習 - 3
2009/06/24 ~~~ 12:00pm
◎ Prismacolor 120C 油性色鉛筆 ~ 乾塗 + 油推
◎ 柔美紙
想要用這個圖案做卡片 ~~~ 本來只想要乾塗即可!
天知道，疏於練習的手感，讓一切無所遁形……..
愈畫心情愈不好，我想我的臉色肯定很難看 ~~~
我家老爺好像在跟我說【大事】，我全沒聽進去，真糟糕ㄋㄟ!
不想糟蹋好朋友送的珍貴圖卡，把【油】拿出來【推】 ~ ~ ~
嗚 嗚 嗚 ~ 人家就這樣獻出了第一次………
早知道如此， 無論如何也要讓第一次充滿 ~ 不可知的美麗遐想!
- Jun 12 Fri 2009 12:03
真正健康的運動
一篇極佳的文章並且建立大家正確的運動概念 ~~~
我都是做這種金字塔型運動變健康的。
如果我可以勤勞些, 身型會更健美!
那麼我就真的沒時間玩彩印了!
名人專欄》楊定一：三種深層運動 塑造健康體態
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| 2009/05/31 |
| 【元氣周報／楊定一】 我們都知道規律且持續的運動，可使人擁有健康的身體及充沛的精力。但是，仔細觀察現代人每日的活動量不僅逐年降低，而且不論是動態或靜態，幾乎都處於前傾的直線活動，例如走路或打電腦。 加上多數人從事的運動也都偏向於激烈性及肢體橫向或縱向的直線性訓練，例如舉重或是消耗熱量的有氧運動等。這些運動往往很少能使全身肌肉關節和五臟六腑達到全面性的活動與伸展。因此，為了達到全面性的健康，完整的運動必須包括同時注重心肺功能、柔軟度、肌肉強度及肌耐力等運動訓練。
●有氧運動：我們將心肺功能及肌力訓練合稱為「有氧健身」運動。心肺功能是個人的心臟、肺臟、血管與組織細胞有氧能力的指標，擁有良好的心肺功能可以避免各種心血管疾病發生。根據美國運動醫學會及其他相關研究證實，增進心肺功能的運動強度，應維持在最大心跳率的55-90%之間，最大心跳速率的算法是「220 - 年齡」。若以一位40歲的人為例來計算，運動時理想心跳速率的範圍大約是108-162下／分鐘之間。
●肌力、肌耐力訓練：肌肉是人體代謝的主要組織，能消耗最多的卡路里。因此身體肌肉組織愈多，愈不容易發胖。研究證實，每增加一磅肌肉，一天可增加50卡熱量的消耗。事實上，不分男女老少，都需要進行肌力訓練，才能有效提升體內新陳代謝，幫助對抗因老化而流失的肌肉及因代謝率降低而產生的健康問題。 但是，太過激烈的運動，會使身體傾向以葡萄糖作為主要能量來源，消耗脂肪比率反而降低。且此時是進入無氧運動，反而會消耗掉肌肉裡的肝醣，形成乳酸堆積而造成疲憊。提醒大家，執行有氧健身運動要特別注意溫和持久的原則。 ●拉伸運動：拉伸運動能徹底按摩身體各處肌肉、血管和神經，增加代謝效率，移除細胞毒素。拉伸同時也運用螺旋動力的概念，藉由從脖子第一關節到尾椎骨，全身上下每一處關節的運動，而達到重新調整的效果，打通人體氣脈，使人由內而外再年輕。 許多心臟神經疾病和表面似乎沒有關聯的慢性疾病，在身體的脊椎骨獲得重新調整後都趨好轉。做拉伸運動時，溫和緩慢進行是主要關鍵，在完全放鬆下，進行徹底拉伸才可達到最佳效果，而且達到重新調正及徹底調整氣脈的效果。 所有的運動都應該搭配溫和的調息，特別是溫和的吐氣。常常吐氣能夠幫助我們放鬆肌肉，也是預防運動傷害最好方法。 持之以恆的執行上述三種運動訓練方式，會讓我們擁有理想的體脂肪及肌肉組成比例，並維持年輕、有活力的身心健康。 【2009/05/24 元氣周報】 |
- Jun 03 Wed 2009 13:15
色鉛筆學習 - 2
2009/06/02 ~~~ 12:00pm
◎ Prismacolor 120C 油性色鉛筆 ~ 乾塗 + 乾推(?)
◎ 畫材紙
我在找搭配本週Just Magnolia部落格挑戰的圖卡，
也不記得是哪位好友送我的圖卡，真拍謝! 
原諒我年紀大!
下班後的時間真是短暫，無論是做卡或是上色都會對其他事物
造成【推擠效應】，很難排解!!
充份利用零碎時間是必要的，可是我會覺得下班後還是很緊張，
因為凡事要照表操課，才能有多餘的時間做 ~ 愛做的事 ........
玩彩印啦! ~ 不要想歪了!
現在連我自己都不禁要問 ~ 我是在【做件】ㄛ???
言歸正傳，大概是色鉛筆沒削尖(怕斷)，鉛筆和紙的接觸面控制得不好，
感覺筆觸很深，但是尚未買到21號稀釋液，索性拿出紙筆【乾推】，
天啊 ~ 有效果ㄋㄟ! 顏色會均勻柔和些!
哈 哈 哈 ~ 不要笑我亂攪一通，沒辦法中的辦法咩!
- May 31 Sun 2009 16:45
色鉛筆學習 - 1
2009/05/29 ~~~02:00am
◎ Prismacolor 120C 油性色鉛筆 ~ 乾塗
◎ 畫材紙
◎ 我真的還弄不清楚如何留亮點……， 想要先把深淺畫出來!
誠如維珍所言 ~ P牌的筆心鬆軟，填不滿畫材紙的毛細孔，
下手就愈來愈重，整體顏色變得很豔麗。
誠請諸位上色高手指點迷津，讓我有勇氣繼續畫 ~~~
先謝謝大家!
◎感謝好友送的圖卡 ~ 足感心!
- Apr 23 Thu 2009 11:12
昨日的虛驚一場
這是每日跟我一起上、下班的【櫻花包】！
常來格子的朋友都知道我隨身帶著彩印工具，總想利用零碎時間
do something ~ 剪草皮、蓋圖卡、上色…，
卻也常常連打開都沒有，又揹回家了!
話說昨天下班後，順道去郵局轉帳 (又敗家了咩)，
於是把櫻花包放在提款機的後方，
轉帳完轉身就離去，心想還來得及去美術社買AP噴修膠膜，
於是騎上我的【ㄛ兜賣】揚長而去 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
10分鐘後停下車來，一看 …………… 我的粉紅呢?????????????
天啊! 真是晴天霹靂，果真掉了怎麼辦???
冷靜一想 ~ 一定忘在提款機旁了，
但願 ~ 它還乖乖地放在那裡等我；
但願 ~ 好心人拾獲交給旁邊的攤販等我來認領；
但願 ~~~~~~~~~ 反正不要真的不見就好!
下班時間車輛多，我不敢騎太快，畢竟生命是寶貴的。
一路上口中直唸佛號，心中祈求讓我平安地找到我的失物，
車未停妥，遠遠地就瞥見我的粉紅櫻花包還乖乖地站在那裡等我ㄋㄟ!
歐巴桑哪管旁邊排著許多人，快步接近開心地抱起我的愛，
我知道大家一定也看到它了，只是沒有動手拿，我卻一把提走，
我看到他們一臉狐疑的眼神 ~ ~ ~
拍謝 ~ 這是物歸原主啦! 
感謝 ~ 大慈大悲的菩薩替我看著它!
最近在整理草皮，除了一些簡單的工具外，
剛入荷的新品和所有的Tilda + 配件都在裡面ㄋㄟ!
可是花了很多CoCo，果真遺失的話，肯定要哭三天三夜!
妳猜 ~~~ 我今天帶它出門了嗎?
- Apr 22 Wed 2009 16:32
噓 ~ 噓 ~ 噓 ~
